肌トラブルの原因はストレスによるものが多い

私はストレスが多くなると、肌荒れもひどくなるようです。
一番肌荒れがひどかったのは20代の半ばくらいでした。

その頃はプライベートでの悩みが多く、それが肌荒れに繋がっていました。
肌荒れがひどくなってきたので、皮膚科の名医がいる病院へ治療に通うようになりました。

自宅から離れている病院だったので、通うのは大変でした。
しかし、その病院へ行くと、住んでいる場所から離れることができ、それがストレス解消になっていたような気がします。

皮膚科に通うことは私にとって、リラックスできる場所になっていたようです。
病院は病気を治す場所ですが、同時にメンタル的な部分も治療しているような気がします。

メンタル的な部分だけの治療となると、心療内科や精神科といった分野になります。しかし、体の治療だけの場合でも、同時に精神的にも治療しているような気がするのです。

ストレス

「病は気から」ということがあります。
それだけ精神的な原因が、体の不調の及ぼす影響が大きいということです。

その後は自分なりにストレス解消法を見つけて行きました。
と同時に、自分なりの人生の目標を見つけ、それに向かって努力するようになり、さまざまなストレスが気にならなくなっていきました。

他のどんなことよりも、自分の目標を達成していくことの方が難しく大変なことだったからです。そのような生活を続けていくうちに、いつの間にか肌トラブルも減っていきました。

今では皮膚科に通うこともなくなりましたし、ちょっとした肌トラブルでは自分なりに対処することができます。
また、過度なストレスが長く続かないように、自分なりに早めに解消するようにしています。

ストレスを減らして肌トラブルを減らそう

肌トラブルはストレスの影響が大きいと言われています。
私の肌は今でも肌トラブルになりやすいかもしれません。

しかし、ストレスをなるべく減らした健康的な生活を送るように努めていけば、今後は今よりも肌トラブルはなくなっていくと思います。

私は若い頃から肌が弱そうと言われ続けてきました。
それは肌自体が弱かったのかもしれませんが、それ以上にメンタル的な問題があったからかもしれません。

ストレスはさまざまなことに愛く影響を与えてしまいます。
同じ状況でも、人によってストレスを受けやすい人とそうでない人がいます。

私はどちらかというと今でも、ストレスを受けやすい方かもしれません。
肌トラブルのない健康な肌を維持していくためにも、ストレスとの上手な付き合い方を身に付けて行きたいと思っています。

自分の肌状態、把握していますか?肌測定で自分の肌をもっと知ろう!

私は普段から、美容に関心が強い方ではありません。
最低限の手入れはしますが、日常的に肌の具合を確かめたり、情報をまめにチェックしたりすることはありませんでした。

そんな私なので、洗顔料や化粧水などを購入する時も、こだわりがあったわけではありません。

顔を触った時に脂でべとついていることはなんとなく感じていたので、脂肌用の化粧水などを適当に購入していました。

ある日、某大手ドラッグストアに行った際、店員さんに話しかけられました。
彼女は、手に何かの機械をもって近づいてきました。

肌の測定をしてみませんか?と言われました。
美容に疎かった私は、「肌のソクテイ?なんですかそれは?」という反応をしてしまいました…

内心では、「えーそんなのやらなくても、触れば脂肌だってわかるし!」と思いつつも、時間も余裕があり、初めてのことには割と積極的かつ店員さんの話が断れない性格だったので、やってもらうことにしました。

その結果…!

乾燥肌 ということが判明しました。

肌のことはあまり気にかけていなかったにも関わらず、ショックでした。

自分のことなのに、自分で気づけていなかったんですね。
気づけていなかったというより、知識があるわけでもないのに、勝手に自分は
脂肌!と決めつけていたということなのですが。

理屈としては、本来乾燥肌なので、乾燥している肌がさらに乾燥することを
防ごうとして、皮脂を分泌しているため、脂っぽく感じるのだそう。

おそらく、美容に気を遣っている人ならご存知であろうこの事実を、私はこの時
初めて知ったのでした。

そこから、乾燥肌向けの化粧水・乳液を購入しましたが…

これだけで、お肌の状態が少し改善されました!

以前よりべとつきが少なくなり、心なしが良いしっとり感がすこーし出たように
感じました。

あまり美容に興味がないとは言っても、一応女性なので、肌が改善されることに
喜びを感じました。

自分の肌状態を、思い込みでなく測定することが必要だったんだな…とこの時思いました。

そして、その方法は身近なドラッグストアでできてしまうんだ!

というのも結構衝撃でした。便利だなと思いました。

洗顔や化粧水を購入するつもりであれば、気軽に聞くことができます。

さらに、いくつかのメーカーの乾燥肌用のものを試してみて、自分に合っているものを見つけました。

顔を触ると潤いがあっていいな、と思ったものを継続的に使ってみたところ、
友人からも「なんか肌ツヤよくなった?」と聞かれ、嬉しくなりました。

自分の肌状態をきちんと調べて、合うものを探す。
これだけで、一歩進んだ自分になれる喜びを感じます。

保湿にオールインマスクがおすすめです。

乾燥肌で、最近しわも気になり、口コミや雑誌で得た情報から、いろいろな化粧品を試していましたが、どれも納得のいくものが見つかりませんでした。

ある日、友達と食事に行き、彼女の肌がしっとりしていたので、どんな化粧品をつかっているのか聞くと、お風呂上りに、ドラックストアなどで売っている、お手ごろ価格のマスクを毎日していると聞き、早速試してみました。

ドラックストアに行くと、化粧水のみ、朝用、夜用、オールインなどいろいろなマスクがあり、いろいろ迷いましたが、保湿性の高いオールインマスクを購入してみることにしました。

夜は、オールインマスク、朝はいつも通りの基礎化粧品を使う毎日を続けて2か月たちました。マスクは、お風呂上りに顔にペタッと貼るだけ。とても楽です。

目じり、ほうれい線の部分は気になるので、そこは指でなぞるように丁寧にしていますが、基本、ぴたっと密着しているので、あまり気にしなくてもいいかも知れません。5分~10分肌に浸透させていきます。

その間、髪を整えたり、簡単な家事もできます。シートはぴったりと密着しているので、下を向いてもはがれることはありません。

うちには、まだ小さな娘がいるのですが、娘の髪の毛も乾かすこともできます。時間が経ち、マスクをはがすと、肌がしっとりモチモチしています。マスクを始めた日からしっとり、もちもち感がありました。

物足りなかったら、いつもの美容液や乳液を使えばいいと思っていましたが、その必要もありません。

はがしたマスクは、まだまだしっとりとしているので、首や手、足などの保湿にも使えます

今まで、顔には化粧水、美容液、乳液、手や足などには、ボディようの保湿剤を使っていたのですが、マスク一枚で済むのは、時短にもなりますし、お財布にも優しく、主婦には大助かりです。

翌朝も肌がべたつくことはなく、しっとりしているので、化粧乗りもいいように思います。使い始めて、2か月たちましたが、肌の調子がとてもいいように思います。

これまで、いい化粧品=高いというイメージで、あれこれ試していましたが、どの化粧品よりも、今はオールインマスクがおすすめです。

使い始めが夏からですので、これからの秋、冬と肌が乾燥する季節なので、もしかすると、何かをプラスしないといけないかも知れませんが、しばらくは、このオールインマスクを続けようと思っています。

最後に余談ですが、マスクをしているママは恐いと娘は最初嫌がっていましたが、だんだん慣れてきたようで、今は何も言わなくなりました。

主人も最初はその顔で部屋をウロウロしないでくれと、言っていましたが、しばらくすると諦めて何も言わなくなりました。家族もこのマスクの顔に慣れたようですね。

肌をきれいにするにはどうしたらいいの?誰でもできる簡単肌に良いこと!

肌をきれいにするために食べる順番だけは気をつけていますよ。野菜から食べ始めるのは身体に良いことですし、あたたかいスープから食べ始めることも。

スープから食べ始めるとお腹が満たされ食べ過ぎ防止にもなりますね・・・。野菜サラダはたくさん食べてしまうと食物繊維を摂り過ぎて便秘のようになることもありそこだけは注意しています。

肌をきれいにするには便秘に注意しなければなりません。便秘くらい・・・と思っても便秘が長く続けば肌がくすんできます。

どうすれば透明感がある肌になるか考えると便秘にならないように工夫することが絶対に必要になります。便秘が長引くと肌の状態が変わってきますからね・・・。

 

食べるものはあまり神経質にならないように食べたいものを食べています。食べる順番だけ気をつけていれば肌の状態についてそれほど心配することはないからです。その時食べたいものや旬の食材を選んで食べると便通が良くなり肌のハリも変わってきますよ。

肌のハリが出るとシワが目立ちにくくなるので栄養価が高いものを食べて、その代わり余計なものを食べないようにします。余計なものを食べていると必ずと言っていいほど太りますからね。太って肌のハリが出るのと良いものを食べて肌を生き生きさせることは基本的に違います。

きれいな肌の為に野菜を食べよう!

野菜から食べるときにはマヨネーズを始め調味料を使いすぎないように。マヨネーズ大好きな私ですが、使いすぎてしまうと身体にも良くないし別の悩みが出てしまいます。

野菜を食べるときは自分でドレッシングを作ることもありますよ。塩とこしょうそれからお酢とオリーブオイルをしっかり混ぜて使うと美味しく野菜を食べられますし、オリーブオイルのおかげで便通が良くなります。

スープは野菜をたっぷり入れたりキノコやわかめなど食物繊維が多い食材を入れます。味に深みが出ますし満足感も満腹感もありますね。

野菜は細かくカットして食べやすく。こうやって具だくさんのスープを作ることで栄養も摂れて身体が温まり肌がきれいになります

簡単な料理で良いことばかり・・・家族も一緒に食べる順番を変えたので「食べる順番を意識してから肌がきれいになった!」と家族から喜ばれています。高級基礎化粧品を使って肌ケアするよりも、食べ物を変えたり食べる順番を変えた方がずっと肌をきれいにする力があるような気がしますよ。

誰にでもできることですしダイエット中の人にもこの方法をおすすめしたいです。

すっきりフルーツ青汁で、あなたでも続けられるダイエットを

「ダイエット、頑張るぞ!」そんな決意を、今まであなたは何回してきましたか?

食事制限、ジョギング、エステ通い、最初は頑張るもののどれも三日坊主で、結局元の生活に後戻り、体重も元通り…。

そんな、今までダイエットが続かなかった方々へ、朗報です。簡単飲むだけダイエット、「すっきりフルーツ青汁」という商品をご紹介いたします。

すっきりフルーツ青汁は、一言で言いますと、誰でも簡単にダイエットが続けられる、とても嬉しい製品です。その理由は3つのポイントに分けられます。見ていきましょう。

まず1つのポイントは、「食べたい欲求を我慢しなくて済む」という点です。きつい食事制限をしていると、ある日突然食べたい気持ちが抑えられなくなって大食いしてしまうこと、ありますよね?

頑張ってその気持ちを抑えられたとしても、「食べたい」という欲求を我慢することは相当なストレスになります。

しかし、すっきりフルーツ青汁は、この「食べたい」という気持ちを満たしながらダイエットが出来ます。その理由はこの青汁の飲み方にあり。今まで行っていた3回の食事の内、1~2回を置き換えるだけでいいのです。

例えば、朝ご飯をこの青汁に置き換え、昼はいつも通りの食事をし、夜は1品だけ青汁に置き換えてみる。それだけで、かなりのカロリー摂取量ダウンが実現できます。食事の回数を減らさなくても痩せられる、理想のダイエットですよね。

2つ目のポイントは、何と言っても「おいしい」こと。青汁の飲みにくさを最小限に抑えるために、ケールではなく大麦若葉・クマザサ・明日葉を主に使っています。

大麦若葉は栄養満点、食物繊維はキャベツの約10倍、ビタミンEは人参の約10倍、その他にも様々な栄養が含まれています。

クマザサには体内で作ることのできない必須アミノ酸が、明日葉にはポリフェノールの一種カルコンが、それぞれ豊富に含まれています。

そこにストロベリーなどから抽出したエキスでフルーティーな味わいを加え、食物繊維・乳酸菌・酵素・ミネラル・ビタミンといった栄養価を損なわずにおいしい青汁を作ることに成功しました。

3つ目のポイントは、様々な美容成分がプラスされている点です。アカシアや藍藻、ザクロ、グアーガム、アカメガシワ、カボチャや人参から抽出したβカロチンを厳選して配合。

さらにビタミンC、プラセンタ、セラミドといったそれだけで主役級の美容成分まで、飲むだけで摂取出来てしまいます。

ダイエットをしていると、ストレスや栄養不足で見た目のコンディションが落ちてしまうことがありますよね。しかしこの青汁なら見た目もケアできます。

さらにさらに、女性らしいからだと心をつくるのに欠かせない豆乳パウダーまで配合。見た目もどんどんキレイになっていけば、痩せるモチベーションも上がりますよね。

簡単、おいしい、美容にもいい、素敵なことだらけのすっきりフルーツ青汁。

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